;

Deser z awokado obłędnie kakaowy 1


Awokado ma swoich zwolenników, jak i przeciwników. Ja zjadam je pod każdą postacią, a najbardziej lubię rozsmarować dojrzałe awokado na chrupiącej kromce i skropić całość cytryną. Mmmm….!

 

Dziś jednak spełni się jako podstawa deseru.

Bardzo szybkiego deseru. ;)

kakaowy deser z awokado

Potrzebne składniki:

  • 1 dojrzale awokado
  • 3 łyżki kakao
  • 2 łyżki ksylitolu
  • garść truskawek

 

Przygotowanie:

  1. Awokado przekrawamy na pół, wzdłuż pestki.
    Przekręcamy i myk, pozbywamy się pestki, a za pomocą łyżeczki wydrążamy cały miąższ
    (przy dojrzałym awokado uda się to bez problemu, jeśli się nie odchodzi od skórki – darujcie sobie ten deser)*
  2. Awokado wrzucamy do blendera wraz z kakao i ksylitolem.
  3. Blendujemy na gładką masę i gotowe!

Podajemy z truskawkami, smacznego!

*chcesz żeby awokado dojrzało szybciej? Zamknij je w papierowej torbie w towarzystwie banana – po jednym, dwóch dniach będzie dojrzałe. ;)

Dla kogo awokado?

Znowu dla nadciśnieniowców, bo obniża poziom cholesterolu, ale także reguluje ciśnienie krwi, ale nie tylko!  W przypadku tego owocu nie ma właściwie ograniczeń. Wpływa korzystnie na układ nerwowy, dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy, czyli witamin C,E,A – działa przeciwnowotworowo. Ze względu na zawartość luteiny i zeaksantyny korzystnie wpływa na nasz wzrok.

I informacja dla kobiet w ciąży oraz tych, które się starają – zawiera sporo cennego dla Was (i dla Waszych partnerów!) kwasu foliowego.

(Visited 3 886 times, 2 visits today)
Category: Product #: Regular price:$ (Sale ends ) Available from: Condition: Good ! Order now!
  • Marshka

    Też lubię ten deser. Taki prosty, szybki w przygotowaniu i sycący. Dlatego nie jestem w stanie zjeść od razu całego, po zamrożeniu też fajnie smakuje. :)
    Pozdrawiam, Marshka ( slowlifestyle.blog.pl )