Tag Archives: bez cukru

Kolorowa woda smakowa bez cukru, konserwantów i sztucznych barwników na DZIEŃ DZIECKA

Jak radzicie sobie z tymi upałami? Pamiętacie o tym żeby dużo pić? Ale ile można pić wodę? Lecę Wam na ratunek! Dziś szybki przepis na różową (a może czerwoną? :)), orzeźwiającą wodę smakową. Do tego bez cukru, bez konserwantów i sztucznych barwników! Pamiętajcie też o uzupełnieniu pojemników na lód, do takiej wody kostki lodu będą pasowały idealnie. ;)   Potrzebne […]

» Czytaj więcej

Świąteczne zdrowe kuleczki orzechowe

Zastanawiacie się często czy sklepowe praliny, cukierki, zapakowane w błyszczących papierkach są odpowiednie dla Waszych dzieci, czy bliskich? A może tak przygotować je samemu? Udowodnię Wam, że przygotowanie takich zdrowych pralinek  nie jest czasochłonne, a z pewnością warto! Potrzebne składniki: kuleczki migdałowe 100 g migdałów garść fig suszonych niesiarkowanych garść dakyli niesiarkowanych odrobina wody łyżeczka cynamonu łyżeczka gałki muszkatołowej kuleczki orzechowe […]

» Czytaj więcej

Energetyzujący koktajl na dzień dobry :)

Kiedy mamy blender przygotowanie koktajlu zajmuje mniej niż zrobienie kanapki, No to do dzieła! Potrzebne składniki: (dla 2 osób) 2 średnie, dojrzałe banany 200 g świeżego ananasa 350 ml maślanki łyżka zarodków orkiszowych   Miksujemy blenderem stopką i gotowe! PS. Trochę przypomina uwielbianą przeze mnie Piña Coladę. ;) Smacznego! Category: Product #: Regular price:$ (Sale ends !) Available from: Condition: Good ! […]

» Czytaj więcej

Wegańskie ciasto marchewkowe à la keks (bez cukru)

Jak już wiecie, albo i nie, specjalistką w pieczeniu ciast nie jestem. Tym razem się udało, chyba dlatego, że z sercem, bo i okazja ważna – urodziny Mamy. Słodyczy nadały młode, małe marchewki, koloru karob i mąka orkiszowa, wilgoci mleko kokosowe. Jesteście ciekawi reszty? Zapraszam po przepis. ;) Potrzebne składniki: (forma o średnicy 23 cm) Suche: 1 1/2 szkl. mąki […]

» Czytaj więcej

Na upały domowa woda smakowa!

Na rynku roi się od wód smakowych, bo jak woda to przecież zdrowsza niż napoje kolorowe. Guzik prawda, wody smakowe to nic innego jak oranżady XXI wieku, pełne są cukru, fruktozy, benzoesanu sodu, sorbinianu potasu, dwumetylo-dwuwęglanu, substancji słodzących typu: acesulfam K, suklaroza, cyklaminian czy aspartam. To tylko niektóre z dziwnych nazw, które znalazłam na etykietach „wód smakowych”, no właśnie czy […]

» Czytaj więcej

Jagodowe muffiny na maślance (bez cukru)

Z racji tego, że sezon jagodowy już rozpoczęty, na stół wjeżdżają jagodowe muffinki, pulchne, smaczne, orkiszowe i bez cukru! ;) To świetna propozycja na weekend, a ich przygotowanie zajmie Wam zaledwie parę chwil. Potrzebne składniki: Mokre: 2  jaja od szczęśliwej kurki 200 ml maślanki 70 ml oleju rzepakowego 100 g jagód Suche: 200 g mąki orkiszowej 100 g płatków owsianych […]

» Czytaj więcej

Energetyzujący koktajl wegański

Po pierwsze: banan, po drugie kiwi, po trzecie cytryna i po czwarte jagody goji. Czyli cała armia witamin! Idealny dla osób na diecie, idealny dla sportowców, idealny na upalne dni! Na 2 duże szklanki potrzebujemy: 2 banany 2 kiwi sok z połowy cytryny odrobina mleka roślinnego garść jagód goji Obrane owoce miksujemy z sokiem z cytryny na gładką masę, dodajemy […]

» Czytaj więcej

Bezglutenowe babeczki karobowe

Prób bezglutenowych wypieków miałam wiele, te w końcu wyrosły i wyszły całkiem przyzwoite, dmuchane i kruche babeczki z odrobiną czekolady belgijskiej i aromatem karobowym. Choć wiem już na pewno, że przy kolejnym razie dodam trochę więcej oleju.   Potrzebne składniki: (14 szt. ) niepełna szklanka mąki kukurydzianej niepełna szklanka mąki gryczanej płaska mała łyżeczka sody oczyszczonej 1 1/2 łyżki karobu   […]

» Czytaj więcej

Żytnia wegańska tarta z rabarbarem (bez cukru!)

Dotychczas tarty robiłam wg swojego sprawdzonego przepisu, ale tym razem skusiłam się po wielu rekomendacjach w komentarzach, na skorzystanie z przepisu Jadłonomii, a właściwie jej koleżanki Zuzanny (oczywiście z własnymi modyfikacjami), opłaciło się! ;) Potrzebne składniki (spód): niecałe 3 szkl. mąki żytniej 1/2 szk. płatków górskich 1/2 szkl. otrąb orkiszowych 1/2 szkl. zimnej wody 1/2 szkl. oleju z pestek winogron […]

» Czytaj więcej