Tag Archives: kardamon

Mango lassi deser z chia

Mango lassi to indyjski, orzeźwiający napój na bazie świeżego mango, jogurtu oraz przypraw. U mnie dziś w nieco zmienionej formie, dzięki nasionom szałwii hiszpańskiej zamieniam ten popularny napój na deser! Przygotowanie tego zdrowego deseru, zajmie Wam zaledwie kilka minut, jednak na jego smak będziecie musieli poczekać trochę dłużej, ale zapewniam Was, że warto!   Potrzebne składniki: (2 porcje) jedno dojrzałe […]

» Czytaj więcej

Owsianka kokosowa z pomarańczą i kardamonem

Taka nieśmiała propozycja na rozgrzewającą śniadanie.   Potrzebne składniki: pół szklanki mleka kokosowego pół szklanki wody pół pomarańczy 2 garści płatków górskich owsianych 2-3 ziarna kardamonu   Mleczko kokosowe z wodą podgrzewamy na niewielkim ogniu, w międzyczasie kroimy pomarańczę w średnie kawałki. Dodajemy do gotującego mleka płatki i ziarna kardamonu, cały czas mieszając. Gdy owsianka zacznie gęstnieć, zdejmujemy ją z ognia […]

» Czytaj więcej